בעיה בריאותית חמורה יכולה לשבש את כל ההיבטים של חייכם, בין אם זו מחלה כרונית או מסכנת חיים, או אירוע בריאותי גדול כגון שבץ מוחי, התקף לב או פציעה קשה. רגע האבחון, בו מתחילים להבין את המשמעויות ואת ההשלכות של המצב, הוא מפחיד ומלחיץ, ולכן חשוב לנו שתדעו כי ישנם צעדים שאתם יכול לנקוט כדי לעזור לכם להתמודד, להקל על הלחץ ועל עוגמת הנפש ולמצוא דרך להישאר אופטימיים ברגעים הקשים.

כיצד ממנים את הוצאות הטיפול הרפואי?

אחד הגורמים המלחיצים ביותר בהתמודדות, מעבר לפן הרפואי והגופני כמובן, הוא הקושי לממן את הרופאים, הטיפולים, התרופות ושאר ההוצאות הכרוכות במצבכם. כדי למזער כמה שיותר את הלחץ הזה, ולהתמקד במאמצי ההחלמה, חשוב שתכינו את עצמכם מבחינה כלכלית למסע הצפוי לכם.

תמצו את הזכויות שלכם מול ביטוח לאומי, ביטוחים פרטיים וגופים נוספים. אם אתם זקוקים לעזרה נוסף במימון, אפשר לקחת הלוואה לכל מטרה שתעניק את השקט שאתם צריכים.

תהיו סבלניים לגבי קצב הטיפול וההחלמה

מרגע האבחון, נדרשים זמן ומגוון של בדיקות והתייעצויות עד שהצוות הרפואי שלכם יחליט על מהלך טיפול מתאים. תקופת ההמתנה מלחיצה, אבל חיפוש באינטרנט והסתמכות על מידע שעלול להיות לא מדויק רק יגרום לכם להרגיש גרוע יותר. תתאזרו בסבלנות, תקיפו את עצמכם באנשים שאתם אוהבים ותנסו להירגע.

תביטו למציאות בעיניים

תהליך הקבלה הראשוני יסייע לכם להקשיב לרגשות שלכם, להבין ולקבל אותם. זה אולי מפתה להתעלם מהרגשות הקשים, אבל הם קיימים, והתייחסות מעמיקה אליהם תמזער את הלחץ ותעזור לכם להחלים. אם תאפשרו לעצמכם להרגיש את מה שאתם מרגישים, אולי תגלו שהמצוקה הראשונית שחשתם מתחילה להתחלף בתקווה, ואפילו תצליחו לחזור לשגרה מסוימת.

תהיו פתוחים לשינויים

לעיתים, האבחון גורם לשינוי בפרספקטיבה, שממקד את החולים בדברים החשובים בחייהם – אותם דברים שמוסיפים משמעות ותכלית. רגשות שליליים, כמו כעס או תסכול, יכולים אפילו לפעמים להשפיע לטובה ולהניע אתכם לעמוד ביעדי הטיפול. שמירה על ראש פתוח עשויה לעזור לכם לזהות את הדברים החיוביים ולהתמודד טוב יותר מבחינה רגשית אפילו ברגעים האפלים ביותר.

"אי עמידה בפירעון ההלוואה עלולה לגרור חיוב בריבית פיגורים והליכי הוצאה לפועל."

אין חוקים לגבי מה שמותר ואסור לכם להרגיש

הכל משתנה ברגע שנודע לכם שאתם סובלים ממחלה מסכנת חיים. התגובה הראשונית עשויה להיות בכי, חיפוש נחמה בקרב אנשים קרובים, חיפושים נואשים אחר הסחות דעת, העמדת פנים ששום דבר לא השתנה, קיפאון מוחלט – חוסר יכולת לעבד איך כיצד החיים משתנים פתאום ללא היכר, או לחילופין, תחילת פעילות מהירה להתמודדות והחלמה

חשוב לזכור שאין דרך "נכונה" או "לא נכונה" להגיב. כולנו שונים, אז אל תנסו לכפות על עצמכם לחשוב, להרגיש או לעשות שום דבר. תנו לעצמכם זמן לעבד את החדשות ותהיו אדיבים כלפי עצמכם בזמן שאתם מסתגלים למצב החדש.