פורטל פיננסי חדשני

פורטל פיננסי חדשני

דף הבית | צרכנות | חשיפה: שיטת "6 השלבים" של הסלב לאורח חיים בריא!

חשיפה: שיטת "6 השלבים" של הסלב לאורח חיים בריא!

אוריה קוריש
24 בנובמבר 2021
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
תוכן עניינים
עיצוב ללא שם (2) (1)
עיצוב ללא שם (2) (1)

שמתם לב שיש מפורסמים שהמראה שלהם נשמר לאורך השנים? אלו שלעולם לא מזדקנים, אלו שנדמה שאיכשהו המשפט מהשיר "שתישאר צעיר לנצח" כישף אותם והם באמת צעירים לנצח. "פורטל שמענו" הפעיל מעט קשרים וגילה שמסתבר שאכן יש "כישוף" לאורח חיים בריא, אבל לא כזה שעובד כמו קסם, אלה יותר כזה שמצריך משמעת עצמית ושינויים בהרגלי הצריכה, איך עושים את זה? תוך 3.5 דקות תחשפו ל-6 השלבים שעובדים לסלב.

אורח חיים בריא תפריט

כידוע, תחום התזונה הוא אחד מהחשובים והמבלבלים ביותר כאשר מחליטים להתחיל ולחיות לפי אורח חיים בריא, הכללים של שיטת "6 השלבים" הם:

–         להמעיט ולהימנע ככל הניתן מצריכת סוכר לבן.

–         אורח חיים בריא מתחיל ונגמר בצריכת ויטמינים.

–         שילוב משכיל בפחמימות ושומן.

–         להימנע ממזון מעובד.

–         הקפידו על ארוחות בזמנים קבועים.

–         הימנעו מאכילה רגשית.

–         בנו תפריט מקצועי.

  • לפתוח את הבוקר עם דייסת שיבולת שועל
  • ירקות פירות
  •  מנת החלבון (דג, בקר, עוף, הודו או טופו)
  •  דגן מלא (כמו כוסמת, קינואה, אורז מלא או פסטה מלאה)

גם הפעם חשוב לציין, התזונה ללא ספק היא הגורם החשוב ביותר ליישום אורח חיים בריא, אבל המחלוקות סביב מה לאכול? מתי לאכול? ואיך לאכול? הצליחו לבלבל אפילו אותנו, לכן בחרנו להמליץ להתייעץ עם תזונאי מומחה שיתאים את התזונה הנכונה ביותר באופן סובייקטיבי לעל אדם ועל פי צרכיו, תתפלאו כמה תחליפים או כמה דברים כן מותר…אנחנו הופתענו!

מהו אורח חיים בריא

הנושא החם ביותר הוא נושא הספורט, בשלב זה הפעילות הגופנית או כל פעילות ספורטיבית שתגרום לכם לזוז תגרום כמעט באופן אוטומטי לאורח חיים בריא.

8 התירוצים שכל סלב חקק בליבו שמדרבנים להתמיד בפעילות גופני כלשהי:

1. משקל – חשוב לי לשמור על משקל גוף תקין.

2. הארכת חיים – פעילות גופנית תשמור על צפיפות עצם גבוהה.

3. מבנה גוף – חיזוק שרירים לתחושה יציבה ובטוחה.

4. גמישות – חשובה להפחתת פציעות.

5. חולי – הפעילות תחזק לי את המערכת החיסונית.

6. רגש – פעילות גופנית היא התרופה לדיכאונות.

7. מערכת העיכול – הפעילות תשפר את חילוף החומרים בגוף.

8. החלמה – פעילות גופנית תורמת לחידוש והיווצרות רקמה חדשה.

שלב 3: לא להעיר סלב בין 14:00-16:00 – שינה ואורח חיים בריא!

כדי שאורח חיים בריא ייושם היטב, השינה חייבת לקחת חלק "פעיל" בסדר היום שלנו, חשוב להקפיד על שינה איכותית ולא תנומות או נמנומים אקראיים.

שמתם לב שלא מעט מפורסמים ואנשי תקשורת מצליחים לתפקד בסביבה לחוצה באופן יומיומי? הסיבה לכך היא שהם מקפידים על שעות שינה קבועות באופן שרירותי על סף חוק יסוד מדיני.

כבר בשנות ה-80 מחקרים הוכיחו את הקשר של ספורט ופעילות גופנית והקשר שלהם לאורח חיים בריא, המחקרים התקיימו בעיקר בתחום המוח שגילו 6 עובדות מאוד חשובות על שינה:

1. השינה מסייעת בהפרשת חומרים חיוניים בגוף.

2. הנמכה ואיפוס תחושתי – כאשר הגוף במצב שינה הוא מאפשר למתווכים עצביים לרדת ולסף הגירוי להתאפס לרמה רגילה.

3. חוסר שינה היא אחד הגורמים לעצבנות.

4. בסמוך להתעוררות החשיבה שלנו בהירה ואנו ברמת ערנות גבוהה.

5. חוסר שינה קיצוני יכול להוביל למוות – חוסר פיזור הצטברויות רדיקלים חופשיים שמתאפשר במהלך השינה יכול לגרום לנזק תאי המוח.

6. המציאות מתנתקת – השינה מאפשרת סידור עצמי מחדש של רשתות נוירונים וכפועל יוצא אנו חולמים חלומות, לכן שינה מהווה ניתוק מהמציאות שבלעדיו לא היינו שורדים כלל.

כשלא ישנים אורח החיים הבריא שלנו בסכנה בפרמטרים הבאים:

  • בעיות קוגניטיביות והתנהגותיות.
  • השמנה.
  • תחושת חולשה כללית בגוף.
  • חוסר בהירות וריכוז.
  • כשלים במערכת החיסונית.
  • בעיות גדילה אצל נערים וילדים.
  • חוסר שינה היא אחד הגורמים העיקריים לדיכאון.

שלב 4: רשימת 8 הפעולות לאורח חיים בריא – לתלות על המקרר!

חשבתם שלא תצטרכו לעבוד קשה? שפשוט תגידו "אורח חיים בריא" וזה מה שיקרה…

בשביל משהו טוב צריך לעבוד קשה, אבל חשבנו על דרך להקל עליכם ופשוט נמנה עבורכם את 8 הפעולות החשובות ביותר שתוכלו כבר להתחיל ולבצע:

1. היגיינה אישית – התקלחו, כבסו, נקו, צחצחו ותבריקו.

2. מזון – הקפידו לאכול מאכלים מזינים ובריאים בלבד.

3. עישון – תגידו לא! להצעת עישון הבאה שתבוא.

4. התמכרויות – אל תפגינו חולשה לאלכוהול או סמים.

5. עור – הימנעו ככל הניתן לחשיפה לקרני שמש מסוכנות והקפידו להשתמש באמצעי הגנה נגד קרינת השמש בעת החשיפה אליה.

6. אמצעי הגנה – במגע מיני הקפידו על אמצעי מניעה להגנה מפני מחלות.

7. בדיקת 10,000 – קבעו בדיקות רפואיות תקופתיות.

8. הזנחה – לא להזניח מצבים רפואיים.

שלב 5:  איך להוריד לחץ נפשי ב-4 דרכים פשוטות

כל אחד מבלה ומנצל את הזמן הפנוי שלו לפעילויות שונות ומגוונות, החל מניקיון ועד לספורט, אבל ישנם מספר פעילויות שבאופן ישיר וכמעט מיידי יפיגו כל לחץ נפשי שמעיק על חייכם, בין הפעילויות המומלצות להפחתת הלחץ הנפשי ולאורח חיים בריא תמצאו 4 פעילויות בולטות:

  • טיול בחיק הטבע.
  • פעילות משפחתית.
  • פעילות עם חברים.
  • פעילות מחשבתית.

נסו להתאים את פעילות הפנאי הבאה שלכם לאחת מאלו או וודאו שאתם אכן מקיימים פעילות פנאי כלשהי באופן כללי, לא תאמינו כמה מתח משתחרר שימו לב איך באופן טבעי הלחצים נכנסים לפרופורציות והדברים החשובים באמת בחיים פתאום מתבלטים ומקבלים נוכחות גדולה יותר בחיינו.

שלב 6: לא הכל תלוי רק בנו – הארגונים התומכים באורח חיים בריא!

בעידן שבו המודעות הולכת וגוברת על הצורך בקיום אורח חיים בריא, גופים רבים פונים גם הם לעידוד ותמיכה כצעד אסטרטגי מיטיב להם ולסביבה.

גופים וארגונים רבים משלבים כוחות ופועלים יחד, גופים כמו:

–         ארגון האומות המאוחדות.

–         ארגון הבריאות העולמי.

–         ממשלות.

גופים אלו פועלים סביב השעון כדי להפוך את החיים על פני כדור הארץ לאורח חיים בריא ככל הניתן.

עיקר הפעילות של גופים אלו:

  • פרסום והגברת המודעות הסביבתית.
  • חקיקה כמו חוק העישון או מיסוי כבד על מפגעים סביבתיים.
  • שיתופי פעולה עם ארגוני בריאות.
  • שיתופי פעולה עם חברות ביטוח לפרמיות ביטוחי בריאות לשומרים על בריאות .
  • שיתופי פעולה עם מקומות תעסוקה המעודדים אורח חיים בריא.

הבחירה הנכונה היא 100% אורח חיים בריא – סיכום

אם גם אתם מעוניינים להקטין את הסיכויים לחלות, להיפצע, להיחלש או להגדיל את הסיכויים לתוחלת חיים גבוהה ובריאה, דעו שאין דעה אחת או דרך אחת, ישנם מספר דרכים אך לכולם אותה מטרה: "אורח חיים בריא", אם תיישמו אפילו רק חלק מהשלבים של בשיטה תוכלו להימנע ולהתמודד עם:

את הבחירה מקבלים עכשיו! אין תחליף לאורח חיים בריא!

בהצלחה מ-"פורטל שמענו"

*אין בתוכן זה משום המלצה, חוות דעת או ייעוץ משפטי או פיננסי, כמו כן תוכן זה אינו מתיימר להיות מדויק ו/או מקיף, המסתמך על מסמך זה עושה זאת באחריותו ועל דעת עצמו בלבד.

הירשמו לניוזלטר "שמענו" וקבלו בזמן אמת את כל החדשות, הנושאים והעדכונים הפיננסים החמים!

מחשבוני צרכנות פיננסית

כתבות נוספות בנושא

חיפוש

הירשמו לניוזלטר שמענו ותיהנו
מתוכן פיננסי מעשיר

תנאי השימוש

מבוא:

ברוכים הבאים לאתר "שמענו" בכתובת https://shamanu.co.il/ להלן: "האתר"), מופעל על ידי חברת בלו ג׳ירף קונסולטינג בע"מ (להלן: "מפעילת האתר").
"אתר" לצורך תנאים אלו ייחשב גם כל דף נחיתה ו/או כל אתר אחר אשר מכיל קישור המפנה לתנאים אלו.
האתר הינו מגזין כלכלי חברתי עם תכנים וכתבות בנושאי פיננסים וביטוח.
כמו כן האתר מקשר בין גולשיו לבין גופים פיננסיים, משתמש אשר השאיר את פרטיו ונרשם באתר יקבל פנייה ממספר גופים פיננסיים.
באתר ניתן יהיה להשאיר פרטים על מנת לשמוע על הטבות מס/רפורמות חדשות בביטוח, בדיקה של קופ״ג וכו.
"תכנים" באתר זה ייחשבו כ: כתבות, סקירות, נתונים, ידיעות, ניתוחים, תכנים, הערכות, בטקסט, בתמונות ו/או בקול ו/או בוידאו, שיועמדו לרשות הגולשים באתר, וכן בכל אמצעי שהוא, לרבות מכשיר קצה, הקיים כיום, או יהיה קיים בעתיד, המאפשר צפייה בתכנים, בין אם תכנים אלו בבעלות מפעילת האתר ו/או האתר ובין אם הם בבעלות צד ג', המאפשר לאתר ו/או למפעילת האתר זכות שימוש בהם (להלן: "התכנים").
האמור בתקנון זה בלשון זכר, הינו לשם הנוחות בלבד והתקנון מתייחס לבני שני המינים באופן שווה.
אנא קרא את תנאי השימוש בעיון ובקפידה, שכן תחילת השימוש באתר מעידה כי הנך מצהיר כי קראת, הבנת ואישרת את תנאי השימוש, וכי לא תהא לך או למי מטעמך כל טענה ו/או דרישה ו/או תביעה כנגד החברה ו/או מי מטעמה בכל הקשור לתנאי שימוש אלה. אם אינך מסכים לתנאי השימוש אלה, כולם או כל חלק מהם, אינך רשאי לעשות שימוש באתר זה לכל מטרה.
מפעילת האתר זוקפת לזכותה את הזכות לשנות את תנאי השימוש באתר ללא כל הודעה מוקדמת לגולשי האתר ולא יהיה בכך בכדי לגרוע מתוקפו של התקנון ותחולתו.

הרשמה לאתר:

משתמש אשר נרשם ו/או השאיר את פרטיו באתר, מצהיר כי הוא עושה זאת ומסכים כי גוף פיננסי (צד ג') יחזור אליו.
שים לב! אינך חייב על-פי חוק למסור את הפרטים והמידע האישי. מסירתם תלויה בהסכמתך וברצונך החופשי בלבד. מסירת פרטים שגויים, או אי מסירת מלוא הפרטים הנדרשים, עלולים למנוע ממך את האפשרות להשלים את הרישום, לפגוע באיכות השירות הניתן לך או באפשרות לקבלו, וכן לפגוע ביכולת ליצור איתך קשר, במידת הצורך.
הנך מצהיר כי מפעילת האתר רשאית להשתמש במידע (כהגדרת מונח זה במדיניות הפרטיות) בהתאם למדיניות הפרטיות.

הגבלת אחריות מצד מפעילת האתר
האתר מקשר בין גולשיו לבין גופים פיננסיים, משתמש אשר השאיר את פרטיו ונרשם באתר יקבל פנייה מגוף פיננסי אחד בלבד.
הגופים הפיננסיים אשר אליהם יופנה המשתמש אינם קשורים ו/או אינם שלוח של מפעילת האתר, אלו גופים עצמאיים שלמעט הפניית המשתמש למפעילת האתר אין כל קשר אליהם.
לאור האמור בקבלת החלטת השקעה במסגרת הפנית פרטי המשתמש לגופים הפיננסיים, על המשקיעים/המשתמשים לסמוך על בדיקה שהתבצעה על ידם בלבד אודות ההשקעה ותנאיה, לרבות יתרונות וסיכונים הכרוכים בהשקעה, ועליהם לפנות לקבלת ייעוץ מיועצים מתאימים בנוגע לסוגיות משפטיות, חשבונאיות, כספיות, ענייני מיסוי וכן כל סוגיה אחרת הקשורה לביצוע ההשקעה.
מפעילת האתר לא תהיה אחראית לאמיתות ודיוקם של התכנים אשר מוצגים באתר, בין בתכנים אשר שייכים למפעילת האתר ו/או תכנים אשר שייכים לצד ג' ואשר הועלו על ידה.
מפעילת האתר לא תהיה אחראית לכל נזק מכל סוג שלא יהיה אשר נגרם ו/או ייגרם למשתמש ו/או לצד ג' בגין התכנים המוצגים באתר.
על המשתמש ו/או צד ג' כלשהו אשר סבור כי תוכן מסוים גורם או עלול לגרום לו נזק, יש לפנות למפעילת האתר ולהתריע בפניה על כך, לאחר מכן מפעילת האתר תבדוק את הנושא וייתכן כי תסיר את התוכן במידה ותראה לנכון לעשות כן, אין באמור בכדי להשית אחריות על מפעילת האתר ויודגש כי מפעילת האתר איננה אחראית ולא תהיה אחראית לכל סכסוך ו/או נזק אשר יוצר בגין שימוש באתר ובתכניו.
חלק מן התכנים המוצגים באתר שייכים לצד שלישי ובעלי האתר אינם אחראים אף על התכנים הנ"ל.
מפעילת האתר לא תהיה אחראית לכל נזק, הפסד, הוצאה או אובדן אשר יגרמו לגולש או למשתמש מכל מעשה או מחדל התלויים בצד שלישי וכוללים את נותני השירות המשתמשים בשירותי האתר, לרבות התקשרות עם צד ג'.
מפעילת האתר לא תהיה אחראית להתקשרות המשתמש עם מפרסמים באתר.
האתר וכל המוצג בו ניתנים לשימוש ללא אחריות מכל סוג שהיא, מפורשת או משתמעת.
כל התכנים המוצגים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ ע"י בעלי מקצוע בכל תחום ונושא אשר מוצגים באתר.
האתר מוצע לציבור "כמות שהוא" ("As Is").
מפעילת האתר לא תישא באחריות להתאמת האתר לצורכי המשתמש, וכן לאי יכולת להשתמש בשירותים באמצעות האתר, כמפורט לעיל.
מפעילת האתר לא תישא באחריות לשינויים שנעשו בחומר המוצג באתר על ידי המשתמש או על ידי כל צד ג'.
המשתמש מצהיר כי הוא משחרר בזאת את מפעילת האתר מכל אחריות, במישרין או בעקיפין, לכל מקרה שבו ביצוע עסקה ו/או גלישה באתר לא יבוצעו, בחלקן ו/או במלואן, מכל סיבה שהיא ומאחריות לכל בעיה טכנית ו/או אחרת הפוגמת ביכולת השימוש באתר.

הצהרת המשתמש וזכות השימוש באתר

האתר וכל המידע בו אינו מהווים ייעוץ פנסיוני ו/או ייעוץ משכנתאות ו/או ייעוץ ביטוחי ו/או כל ייעוץ פיננסי ו/או השקעות ו/או תחליף לייעוץ השקעות ו/או הצעה להשקעה ו/או הצעה לציבור לפי חוק הסדרת העיסוק בייעוץ השקעות, בשיווק השקעות ובניהול תיקי השקעות, תשנ"ה-1995, ולפי חוק ניירות ערך, תשכ"ח-1968.
המידע באתר אינו מהווה הצעה להשקעה, וכן המידע אינו מהווה תחליף לייעוץ פיננסי כלשהו המתחשב בנתונים ובצרכים המיוחדים של כל אדם.
אין במידע המובא באתר כדי להוות התחייבות להנחה ו/או רווח ו/או תשואה עודפת.
מפעילת האתר, אינה מורשית לפי חוק הסדרת העיסוק בייעוץ השקעות, בשיווק השקעות ובניהול תיקי השקעות, תשנ"ה-1995, וכל מידע פרסומי שנמסר וכן כל מידע שיימסר לגבי אפשרות השקעה במסגרת הפרסומים באתר לא יהווה ייעוץ השקעות או שיווק השקעות כהגדרתם בחוק.
מובהר ומוסכם בזה, כי הפנית פרטי הלקוח לגופים פיננסיים על מנת התקשרות עמם, לא יתפרשו כהצעה להשתמש, כהבעת תמיכה, עידוד, הסכמה או מתן חסות של האתר , במפורש או מכללא, לתכנים ו/או לשירותים המוצעים על ידי אחרים.
מפעילת האתר עושה מאמצים רבים לרכז ולעבד את התכנים הללו בדיוק המרבי, אך יתכן שבתהליך קליטתם, עיבודם ופרסומם יהיו טעויות, אם ברצון המשתמש להשתמש בתכנים אלה, עליו לבדוק אותם ולאמתם, אין בפרסומם משום המלצה או חוות דעת בדבר עסקאות והתנהלות פיננסית.
התקנון מהווה חוזה מחייב בין המשתמש לבין מפעילת האתר והינו הבסיס להתדיינות המשפטית ככל שתהיה בנוגע לשימוש באתר.
השימוש באתר ובתכניו, לרבות קריאת מידע או הודעות המתפרסמות בו, יהוו חזקה על הסכמתו של המשתמש ואישורו לאמור לתנאי השימוש, ההתניות וכל יתר ההנחיות שבהסכם זה.
תקנון זה יהא מחייב ויפעל לטובת הצדדים, נציגיהם, יורשיהם וכל נציג מורשה אחר שלהם.

פרסומות של צדדים שלישיים, קישורים והפניות באתר:

מפעילת האתר או מי מטעמה לא תישא באחריות לכל תוכן פרסומי או מידע מסחרי אחר שיפורסם באתר. הפרסום באתר אינו משום המלצה ו/או חוות דעת או הבעת דעה או עידוד או שידול, מצד מפעילת האתר ולמעשה כל החלטה בדבר השימוש בתכנים הכלכליים שימצא המשתמש באתר, תיעשה באחריותו הבלעדית של המשתמש בלבד.
ייתכן כי באתר יופיעו קישורים ו/או הפניות לאתרי אינטרנט אחרים ו/או מקורות מידע ו/או לגופים ו/ או לארגונים ו/או לחברות אחרים (להלן: "קישורים").
אין מפעילת האתר מתחייבת כי כל הקישורים שימצאו באתר יהיו תקינים ויובילו לאתר אינטרנט פעיל.
קישור מסוים באתר אינו מלמד כי תוכן האתר המקושר הינו מהימן, מלא או עדכני, ומפעילת האתר לא תישא בכל אחריות בקשר לכך.
מפעילת האתר לא תהיה אחראית לתכנים, לנתונים או לאלמנטים ויזואליים שאליהם מוליכים הקישורים ואינה אחראית לכל תוצאה שתיגרם מהשימוש בהם או מהסתמכות עליהם.
כל התקשרות בין המשתמש לבין צדדים שלישיים אליהם הקישורים מוליכים תעשה מול אותם צדדים שלישיים בלבד, באחריותו ו/או באחריותם בלבד, ולמפעילת האתר לא תהא כל אחריות ו/או מחויבות בקשר עם התקשרות כאמור.
מפעילת האתר תהיה רשאית להסיר מהאתר קישורים שנכללו בו בעבר, או להימנע מהוספת קישורים חדשים – הכול, לפי שיקול דעתה המוחלט.
אנו ממליצים למשתמש לקרוא בעיון את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של אותם קישורים.
מבלי לגרוע מן האמור, מפעילת האתר אינה אחראית לכל נזק – עקיף או ישיר – שייגרם למשתמש או לרכושו כתוצאה משימוש או הסתמכות על המידע והתכנים המופיעים באתרים שאליהם יגיע באמצעות או דרך שימוש או קישור הקיימים באתר ו/או בגין שימוש או הסתמכות על מידע ותכנים המתפרסמים באתר על ידי צדדים שלישיים.

הפסקת שימוש ושיפוי:

מפעילת האתר רשאית, לפי שיקול דעתה, להפסיק פעילותו של כל משתמש בשירותי האתר, לרבות על ידי חסימת מספר IP וזאת אם לא יעמוד בתנאי מתנאי הסכם זה.
במידה וחלה הפרה מצד המשתמש בנוגע לתנאי שימוש אלה, תהא מפעילת האתר, לפי שיקול דעתה, זכאית לחשוף את שמו והפרטים הידועים לה אודותיו בכל הליך משפטי, אף אם לא יינתן צו שיפוטי המורה על כך.
המשתמש ישפה את מפעילת האתר, בגין כל טענה, תביעה ו/או דרישה ו/או נזק ו/או הפסד, אובדן רווח, תשלום או הוצאה, לרבות תשלומי ריבית ותשלום שכר טרחה סביר לעורכי דין והוצאות משפט , אשר ייגרמו למפעילת האתר ו/או למי מטעמה על ידי המשתמש כתוצאה מכך שהמשתמש לא יקיים הוראות תקנון זה ו/או יפר הוראות דין כלשהן ו/או זכויות צד ג' כלשהן, ו/או כתוצאה מפרטים, מידע או קבצים שהמשתמש מסר לפרסום, ו/או כתוצאה ממחדליו של המשתמש, כפי שבאו לידי ביטוי באופן ישיר ו/או באופן עקיף.
מפעילת האתר אינה מתחייבת כי האתר לא ייסגר ו/או כי הפעילות בו לא תופסק באופן זמני או קבוע ושומרת לעצמה את הזכות לסגור את האתר ו/או את פעילותו בכל עת על פי שיקול דעתה הבלעדי.

המחאת זכויות וחובות

מבלי לפגוע באמור לעיל מוסכם בזה, מפעילת האתר רשאית למחות את התחייבויותיה ולהסב זכויותיה, בכל עת לפי תנאי שימוש אלה, לצד שלישי, עפ"י שיקול דעתה הבלעדי, לרבות העברת כל/רוב נכסיה, באמצעות מכירה, מיזוג, ו/או בכל דרך אחרת, וכן הנהלת האתר רשאית בעת העברת הזכות לגבות חובות מהמשתמש, ובלבד שזכויות המשתמש, לפי הסכם זה, לא ייפגעו מעצם העברת הבעלות.
במקרה כנ"ל יועברו פרטי המשתמש שבידי הנהלת האתר לצד השלישי, שיקבל את הזכויות באתר, והמשתמש מסכים לכך מראש.

שימושים אסורים:

המשתמש מסכים שלא לעשות באתר כל שימוש שאינו חוקי וכן כל שימוש בניגוד לתנאים שלהלן, ובכלל זאת שימוש שעלול להביא לפגיעה או השבתה של האתר או לפגיעה בחוויית המשתמש של משתמשים אחרים באתר.
המשתמש מסכים שלא להשיג או לנסות להשיג מידע או חומר הכלול באתר בכל אמצעי אחר מלבד האמצעים שמספק האתר למשתמשיו, וכן שלא לאסוף כל מידע על משתמשים אחרים ללא הסכמתם.
המשתמש אינו רשאי למחות, להעניק ברישיון משנה או להעביר בדרך אחרת או בכל אופן שהוא, זכות כלשהי מזכויותיו או מהתחייבויותיו על פי הסכם זה ביוזמתו, אלא באישור מראש ובכתב של הנהלת האתר. הנהלת האתר מודיעה בזאת כי מדיניותה היא להתנגד להמחאת זכויות וחובות של המשתמשים, ביוזמת המשתמשים, ועל כן קרוב לוודאי שלא תאשר בקשת לקוחות לעשות כך.

קניין רוחני וזכויות יוצרים:

כל זכויות הקניין הרוחני בתכנים המופיעים באתר, לרבות עיצוב האתר, תמונות, קבצים גרפיים, יישומים, קוד מחשב, טקסט ו/או כל חומר אחר, שייכות לאתר או לצד שלישי שהתיר לאתר לעשות בו שימוש.
אין להעתיק באופן מלא או חלקי, להציג בפומבי, להפיץ, לבצע בפומבי, להעביר לרשות הציבור, לשנות, לעבד או ליצור יצירות נגזרות, למכור או להשכיר כל חלק מהתכנים הנ"ל, בכל אמצעי ומדיה שהיא, בלי הסכמה בכתב ומראש מצד בעלי הזכויות. חל איסור על כל שימוש בתכנים הנ"ל ובסימני מסחר המופיעים באתר ו/או לוגו האתר ללא הרשאה מבעלי האתר.
האתר הינו לשימוש אישי ואין לעשות בו שימוש מסחרי.
המשתמש מתחייב שלא לפגוע בשום דרך בזכויות היוצרים של הנהלת האתר, בין אם באופן ישיר ובין אם באופן עקיף, בין בתמורה ובין שלא בתמורה.
המשתמש מתחייב שלא לעשות כל פעולה, בין במישרין ובין בעקיפין, העלולה לפגוע בזכויות הקניין.
כל שימוש הפוגע בזכויות היוצרים ו/או בקניין רוחני כמפורט לעיל, ישמש עילה לסגירת חשבון המשתמש ללא כל הודעה מוקדמת, והמשתמש יישא בכל ההוצאות אשר יגרמו למפעילת האתר ו/או ללקוחות האתר ו/או למשתמש עצמו בגין שימוש זה, ו/או בגין סגירת חשבון המשתמש, וזאת, מבלי לגרוע מכל סעד אחר המגיע למפעילת האתר מכוח הסכם ו/או מכוח הדין. חדירה למערכת המחשב של האתר מהווה עבירה פלילית על פי הדין החל בישראל.

איסוף מידע:

במסגרת השימוש בתכנים שונים באתר, יתכן ויתבקש הגולש לספק פרטים אישיים כגון שם, טלפון, כתובת ודואר אלקטרוני וכן פרטים נוספים בהתאם לסוג התכנים בהם הקורא הביע עניין (להלן: "מידע אישי" ו/או "פרטים אישיים"). גולש שיקליד את פרטיו כאמור, נותן בזאת את הסכמתו להיכלל במאגר המידע שמנהל האתר שמספרו 700067469

האתר אינו אוסף מידע אישי ללא הסכמתו מרצון חופשי של הגולש.

תנאים נוספים:

תנאי השימוש וכל נתון נוסף ואחר הינם לשיקול דעתו הבלעדי של מפעילת האתר, אשר תהא רשאית לשנותם מעת לעת, ללא הודעה מוקדמת, לפי שיקול דעתה הבלעדי.
השירות פועל ברשת האינטרנט ועל כן מטבע הדברים תלוי בגורמים שונים כגון ספקי תשתית, ספקי תקשורת, תקינות שרתים, אחסון וכיוצא באלו, אשר עשויים להינזק, להפסיק לפעול ולהיפגע עקב גורמים שונים. מפעילת האתר אינה נותנת כל מצג או התחייבות לגבי תקינות פעילות האתר ו/או פעולתו ללא הפרעות ו/או תקלות ו/או יהיה חסין מפני גישה לא חוקית למחשבי השירות, נזקים, קלקולים, תקלות, כשלים בחומרה, תוכנה או בקווי התקשורת אצל השירות או מי מספקיה או ייפגע מכל סיבה אחרת, והשירות לא יהיה אחראי לכל נזק, ישיר או עקיף, עגמת נפש וכיו"ב שייגרמו למשתמש או לרכושו עקב כך.

יצירת קשר:

אנו מזמינים את המשתמש לפנות אלינו לכל בירור אודות האתר או תנאי השימוש בו, תוך ציון הפרטים המלאים, ומבטיחים לטפל בפניותיכם בזריזות וביעילות. צרו קשר בדוא"ל: support@shamanu.co.il